BLOG
Concentrare pe 1 Cuvânt
Ultimele studii în domeniul neuroştiinţei au demonstrat că atunci când îţi concentrezi atenţia pe un singur task sau activitate, vei avea o rată de succes mult mai mare în tot ceea ce alegi să faci. Vrei să fii mai eficient? Încearcă exerciţiul din video următor. Recomandat pentru tine: Meditează mergând sau alergând! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită =
Visul: Asigură-te că lași ceva în urmă când pleci!
Visul: Asigură-te că lași ceva în urmă când pleci! Oamenii care caută dezvoltarea lor spirituală și evoluția sinelui, îi vei observa mai mult singuri decat în gașcă. Aceștia știu că alții îi vor urma. Momentul in care te decizi să lași ceva in urma, este direct proporțional cu cât de mult vei privi în interiorul tău. E posibil să-ți ia o viață de om până când descoperi, dar merită
Neurobică
Creşte Vigilenţa minţii tale prin Neurobică! Invaţă din Video următor cum să eviţi comoditatea minţii dată de automatisme şi mecanicitate. Recomandat pentru tine: Performanţă Mentală prin Sport! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri?
Tehnica POMODORO
Tehnica Pomodoro sau metoda roşiei este una dintre cele mai bune tehnici existente pentru a lucra mai concentrat, devenind astfel mult mai productiv şi eficient. Invaţă din Video următor cum funcţionează. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor
Meditează mergând sau alergând!
Crezi că ai nevoie de o poziţie specială pentru a medita? Îţi poți mări atenția asupra propriului corpului şi îți poți dezvolta concentrarea în timp ce faci mişcare. Vezi în video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: 5 Locuri unde să Călătorești în 2018 Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și
Poți Simula Emoțiile Pozitive?
La fel ca marii actori, şi tu poţi să înveţi cum să simulezi emoţiile şi stările pozitive. La orice emoţie negativă învață cum să spui STOP şi să o transformi într-o emoţie pozitivă. Descoperă în video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: Imagineaza-te mai relaxat! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri
Stiluri: Care este cel mai „şmecher” stil al tău?
Stiluri: Care este cel mai „şmecher” stil al tău? Oamenii sunt şlefuiți prin mai multe stiluri sociale. Ei ajung să fie categorisiți în 4 stiluri principale: Exploratorul, Constructorul, Inovatorul şi “Optimizatorul”. Odată ce te regăseşti în unul din cele patru stiluri, chiar dacă ai un „Evrika” de moment, imaginează-ți că atingerea idealurilor tale are nevoie de toate cele 4 stiluri în reală congruență. Să vedem ce defineşte fiecare stil
Planifică-ţi Gândurile!
Oriunde ai fi ia-ţi 1 minut de pauză. Relaxează-ţi mintea şi aranjează-ţi gândurile. Aşa vei obţine mai multă claritate pe lucrurile zilnice şi te vei concentra mai bine pe lucrurile esenţiale. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor
Performanţă Mentală prin Sport!
Sunt sigur că ştii deja că sportul ne îmbunătăţeşte sănătatea şi ne creşte starea de spirit. Pe lângă astea, sportul aduce beneficii extraordinare creierului. Află din video următor cum poţin să îţi dezvolţi Creativitatea prin sesiuni de exercuţii rapide şi eficiente. Recomandat pentru tine: Tehnica POMODORO Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri
Imbunătățirea Memoriei prin Râs!
Râsul este un medicament fantastic pentru memorie. De ce? Râsul spre deosebire de alte răspunsuri emoționale activează mai mult centrii nervoşi ai creierului. Aşadar caută să stai cât mai mult în preajma oamenilor energici şi distractivi. Nu te mai lua atât de mult în serios! Incearcă să râzi în orice situaţie, chiar şi în cele jenante sau stânjenitoare. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste