E timpul sa te concentrezi mai bine

la locul de munca

cover cover cover

Cea mai mare capacitate a mintii este de a se concentra pe un singur lucru pentru o perioada mai lunga de timp. Concentrare inseamna atentie. Iar daca iti doresti sa iti cresti puterea de concentrare e nevoie sa iti dezvolti abilitatea de a acorda atentie unui anumit gand, unei sarcini sau unui obiectiv pentru o perioada de timp, fara a lasa distragerile sa intrerupa concentrarea. Concentrarea face din om ce face lupa cu soarele. Ai vazut cum toata lumina soarelui o poti concentra intr-un punct, astfel incat poti aprinde focul cu ea? Ei bine, imagineaza-ti ce ai putea realiza cu mintea ta daca ti-ai putea dezvolta o asa putere de focusare.

44 Tehnici pentru Concentrare la Locul de Munca

Marturisesc faptul ca si eu am fost predispus distragerilor, ca oricine de altfel.
Citeam ceva ce ma interesa si nu apucam sa termin de citit tot pentru ca altceva ii lua locul.
Dar asta s-a schimbat dramatic. In timp ce acum cativa ani nu reusem sa lucrez la ceva fara a trece rapid de la un e-mail la altul, de la un site la altul s.a.m.d., astazi pot sta linistit si ma pot concentra pe un singur lucru. Pot indeparta distragerile.
Cresterea capacitatii de concentrare te face sa aduci atat de multa energie siatentie in ceea ce faci, incat devine ca o experienta meditativa.
Odata ce te poti concentra, fericirea ta creste. De ce? Pentru ca lucrezi mai eficient, esti mai productiv si astfel dispare stresul. Fie ca e vorba de o discutie cu un client sau rezolvarea unui task la birou, reusesti sa pui atentie in ceea ce primesti si faci, iar mintea ta devine mai agera, reusind sa iti facilitezi munca.

Beneficii pe care le dobandesti daca citesti cartea:

  1. Putere de concentrare
  2. Eficienta in munca ta
  3. Evolutie
  4. Progres
  5. Eliminarea negativitatii
  6. Incredere de sine
  7. Atentie crescuta

Recenzii de pe Facebook

  • positive review  Domnule Alexandru,intamplator te-am remarcat si mi-a placut foarte mult indemnul tau de fiecare data de a incerca pe propria piele ceea ce ne prezinti.Esti o persoana vesela si dedicata si îmi esti simpatic.Imi place cum explici .....

    thumb Savu Adina
    10/31/2018

    positive review  schimbi unghiul de vedere al lucrurilor... pentru mine a contat enorm.

    thumb Cristina Gafon
    10/27/2018

    positive review  Scrie cu suflet și despre suflet.

    thumb Roxana Popescu
    10/27/2018
  • positive review  Iti da echilibru si incredere!

    thumb Helen Iliescu
    10/29/2018

    positive review  MULTUMIM PENTRU ARTICOLE !!!

    thumb Marcel Apostol
    10/30/2018

    positive review  👍 Pentru ca AJUTA. 👏👏👏

    thumb Dragos Paun
    10/27/2018
  • positive review  Recomand aceasta pagina cu f multa ancredere ...Eu de cand am gasit pagina aceasta pe internet sant foarte interesata de fiecare articol cand apare Multumim dl Alexandru Plesa ptr ca ne dezvoltam mintea emotional si spiritual....✌✌❤❤

    thumb Condela Hrisca
    1/27/2019

    positive review  SPECIALIST COMPETENT, DINAMIC SI FLEXIBIL FOCUSAT PE OBTINEREA CELOR MAI BUNE REZULTATE POSIBILE IN CEL MAI SCURT TIMP POSIBIL SI CU EFORTURI JUDICIOS CALCULATE.MERITA DIN PLIN TOATA STIMA RESPECTUL SI MULTUMIRILE NOASTRE PENTRU EFORTUL PE CARE IL FACE SI SPRIJINUL ACCORDAT!!!

    thumb Radu Valentin Iacob
    10/27/2018

    positive review  Viziune,aplicabilitate,emotie,spirit—acesta este omul Alexandru Plesea!Multumesc pentru ca pur si simplu ma bucur cand te citesc...uneori am alte păreri dar asa e si firesc sa fie,nu?:)Cu drag Dorina!

    thumb Dorina Yan
    10/29/2018
  • positive review  Util si foarte real ,situatiile si oportunitățile sunt intalnite foarte des in viata de zi cu zi. Mulțumesc don suflet si sunt foarte recunoscătoare ca ne expui atat din experiențele traite cat si din studiile facute. multe succese in continuare !!!!

    thumb Balan Edith Camelia
    10/27/2018

    positive review  Pentru ca te provoaca...sa te intrebi?

    thumb Vendrami Denisa
    10/27/2018

    positive review  Rezonez cu el. Este un bun comunicator.

    thumb Virginia Andrei
    10/29/2018
  • positive review  O călăuză sigură, un aliat in fiecare clipă

    thumb Mihailescu Daniel
    2/19/2019

    positive review  Il recomand pe Alexandru Plesea pentru ca articolele trimise prin email m au constientizat de anumite probleme,m au determinat sa lucrez cu mine si sa schimb ceea ce am considerat ca am de schimbat in bine la mine,pentru ca mi au transmis suport ,inspiratie,bucurie,si credinta ca se poate reusi daca iti doresti si actionezi,pentru ca este un om care stie sa daruiasca si e interesat de propria lui evolutie si de a celorlalti care vor sa faca o schimbare in viata lor.

    thumb Diana Dobos
    10/30/2018

    positive review  Draga d-le Plesa, Va multumesc pentru tot.Sunteti un prieten bun si drag,plin de înțelepciune,inteligentă,gratitudine si nu numai.Tot ce scrieti e din suflet si doriti chiar sa ajutati si cred ca reușiți. E un privilegiu să va am alături. Cu stima, Antoaneta Panghe

    thumb Antoaneta Panghe
    10/28/2018
  • positive review  Vorbește frumos si te captivează mesajele si lucrurile pe care acesta le spune.

    thumb Irina Elena
    11/02/2018

    positive review  Pentru ca scrie lucruri care se potrivesc pentru fiecare dintre noi,pentru că e captivant,ai impresia ca se adresează personal fiecăruia dintre noi,pentru că vrei sa-l urmărești în continuare.Pentru că e bun!

    thumb Carmen Dobrean
    10/30/2018

    positive review  Uneori subscriu, alteori nu! Ma ajuta sa fac exercitii mentale pe care singura nu le-as face! Ma regasesc uneori in scrieri, imi reamintesc lucruri pe care le-am mai intalnit in peregrinarile mele si astfel le improspatez! Este o provocare pe care o accept cu inima deschisa, fara a putea spune foarte exact cat de mult imi influenteaza modul in care reusesc sa traiesc!

    thumb Georgeta Purcareanu
    10/29/2018
  • positive review  Am gasit raspunsuri, am invatat sa imi inving fricile si m-am hranit in singuratate cu ceea ce ai scris. Multumesc din suflet!

    thumb Nely Tanase
    10/27/2018

    positive review  " ne prinde bine" sa te avem alaturi . De fiecare data cand primesc un email am o zi care incepe cu dreptul

    thumb Dee Dee
    10/27/2018

    positive review  Recomand aceasta pagina pentru toti cei care vor sa se dezvolte si sa progreseze atat pe plan profesional cat si personal.

    thumb Adi S Deaconu
    12/31/2018
  • positive review  Buna seara!multumesc pentru filmele in care ne vorbesti despre noi si cum sa ne cunoastem, sa ne descoperim si sa ne ajutam....cu stima,Claudia Patrascu

    thumb Dia Zeiden
    10/27/2018

    positive review  Imi place simplitatea, apreciez autenticitatea și mă bucur de starea de calm si echilibru dincolo de cuvinte. Felicitari! 😊👏❤⚓💎✅🔆♾☘

    thumb Virginia Braescu
    10/27/2018

    positive review  Avem nevoie sa ne controlam gandurile si sa fim constienti de clipa pe care o traim. Recomand AntrenorulMintii.

    thumb Nely Tanase
    10/27/2018
  • positive review  în putine cuvinte, dăruind vei dobândi, asta faci tu pentru noi, iar cand toate liniștile ce le reverși asupra noastră se vor întoarce la tine,te vor copleși 🤗...atunci sa te vedem 🤔🤔

    thumb Orza Iuliana
    10/30/2018

    positive review  pentru credinta sa, ca in fiecare om exista putere de schimbare, pentru pregatirea sa profesionala si materialele pe care le posteaza

    thumb Marcela Grosu
    10/28/2018

    positive review  Recomand Alexandru Pleșea...

    thumb Florin Dumitru Dunca
    10/28/2018
  • positive review  De fiecare dată când am dureri de cap, ascult ceva înregistrat de Alexandru Pleșea, și minunea se întâmplă, lucrurile se așază calm, respir și revin la prezent! Felicitări!

    thumb Teodorescu Otilia G
    10/30/2018

    positive review  a fost un privilegiu sa-l cunosc la bacau si sa citesc articolee scrise de dinsul ,este util necesar si este o cale spre cunoastere.....

    thumb Danut Cornel Condurachi
    10/27/2018

    positive review  Pentru ca esti o hrana pentru sufletele noastre, pentru mintea noastră înecată în cotodian, pentru ca dăruiești din viata ta, nouă unir necunoscuți,pentru ca ai inteles conceptul de unitate, iti multumesc tie prietenul meu

    thumb Orza Iuliana
    10/30/2018

pro-tv-logo-mare-ed
tvr-logo
kanal-djpg
antena-1-logjpg

Despre Autor

Salut, sunt Alexandru Pleșea. Psiholog, Hipnoterapeut, Sociolog, Trainer NLP, Antreprenor – terapeut in Bucuresti, Romania. Calatorind in lumea intreaga am adunat intelegere, experienta si cunoastere luate din stiinta Occidentului si intelegerea Orientului spre a ajuta pe orice cautator.

null

Informatii publice

Pagini: 19 pagini

Publicat: iunie, 2019

Autor: Alexandru Plesea

Descarca Ebook in format:

Epub, Mobi sau PDF