ACEASTĂ CONFERINȚĂ ESTE PENTRU TINE DACĂ VREI:
- să nu mai ai schimbări rapide ale stării de spirit;
- să elimini vina;
- să scapi de comportamentul de autosabotare;
- să știi care este sursa tristeții tale;
- să îți recapeți energia și vitalitatea;
- să inveți să elimini frica;
- să trăiești în prezent.
- să câștigi mai mult.
Depresia este suma de non-actiuni, delasari si asteptari ca lucrurile pot fi altfel.
Anxietatea este forma de speculatie a viitorului apropiat.
CE VEI PRIMI ÎN ACEASTĂ CONFERINȚĂ ONLINE:
- 5 întrebări cheie pe care să ți le pui pentru a ajunge la sursa depresiei
- 5 întrebări pe care să ți le pui pentru a ajunge la sursa anxietății
- Abordarea depresiei și anxietății la nivel de nutriție și alimentație.
- Un exercițiu de respirație care te va ajuta în gestionarea stărilor de tristețe profundă și anxietate.
- Un exercitiu de mindfulness care îți va antrena mintea sa stea în prezent și să nu mai fugă în imaginație.
- Un exercițiu de concentrare ce îți va aduce beneficii nu doar la nivelul stării de spirit, dar și în a-ți crește puterea mentala și autocontrolul.
- O metoda de gestionare instantă a anxietății pe care să o aplici oridecâteori se manifestă, oriunde ai fi.
- O sesiune de întrebări și răspunsuri, la finalul webinarului, cu soluții specifice situației tale.
- Acces nelimitat la înregistrarea webinarului.
BONUS
Vom face împreună o meditație în direct, la final.
ÎNCREDEREA PARTENERILOR MEDIA ÎN ALEXANDRU PLEȘEA
PRIMEȘTE ÎNREGISTRAREA CONFERINȚEI
6 SOLUȚII PENTRU DEPRESIE ȘI ANXIETATE
PENTRU NUMAI 19 LEI
