Controlul furiei şi a reacțiilor nervoase rapide, de moment este una dintre cele mai mari provocări pentru mintea noastră. Ai nevoie de autocontrol dar şi de o mentalitate solidă. Este nevoie să priveşti furia ca pe o problemă, nu ca pe o soluție. Dacă înțelegi asta, ai făcut primul pas spre eliberare. Cum să reacționezi […]
Elimină-ți opinia despre ceea ce pare că îți cauzează durere și nu vei avea nicio durere. – Marcus Aurelius Durerea este inevitabilă. Suferința este opțională. – Dalai Lama Introspecțiile lui Marcurs Aurelius și Dalai Lama în legătură cu durerea, ne arată cum durerea fizică poate fi gestionată în mod eficient prin exercițiu adecvat și disciplină mentală, rezumate
Durerea: vrei să o elimini? Apucă-te de Meditat! Read More »
O modalitate eficientă prin care poți să îți dezvolți capacitatea de Concentrare este Imaginația. Imaginația este creativitate, focus şi atenție sporită pe un singur gând. Poți încerca să vizualizezi folosindu-ți imaginația exemplul din Video următor sau poți să îți construieşti orice altă imagine care să te relaxeze şi să te bucure. Dacă alegi o imagine
Concentrare și Imaginație! Read More »
Concentrează-te pe ceea de AI, nu pe ceea ce nu ai! Priveşte lumea prin ochiul Recunoştinței. Mulțumeşte şi bucură-te de tot ceea ce ai, nu aştepta doar împlinirea marilor dorințe sau nevoi. Recunoştința este o cărămidă solidă pentru o mentalitate sănătoasă, o gândire pozitivă şi o atitudine optimistă. Recomandat pentru tine: Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare
Concentrează-te pe Recunoștință! Read More »
Oriunde te-ai afla, fă-ți timp pentru tine. 1 minut pe zi de conştientizare şi observare a gândurilor tale poate fi cel mai bun cadou pe care ți-l poți face în fiecare zi. Îți propun în video următor un exercițiu de respirație simplu pe care îl poți încerca fie că eşti acasă sau la birou. Succes!
Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare zi! Read More »
Ziua bună se cunoaşte de dimineață. Incepe fiecare zi relaxat, liniştit, concentrat. Descoperă în Video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: Controlul Furiei! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi.
Incarcă-te Zdravăn Dimineața! Read More »
Ai responsabilitatea de a crea un măcar un miracol în propria ta viață! Responsabilitatea stă pe umerii tăi. Nu poți învinui pe nimeni altcineva și nu poți să cauți ajutor exterior pentru ca altcineva să creeze miracolele pentru tine. În acest articol voi diviza cuvântul MIRACOL, pentru că fiecare dintre noi are o responsabilitate. Pe
MIRACOL: Creează unul ACUM! Read More »
Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #53 Frustrările apar când lucrurile nu se întâmplă cum
Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #8 Read More »
“Nu trebuie să îți pierzi încrederea în umanitate. Umanitatea este un ocean; dacă doar câteva picături din ocean sunt murdare, oceanul nu devine unul murdar.” “Diferența dintre ceea ce facem și ceea ce suntem capabili să facem ar fi suficientă pentru a rezolva o mare parte din problemele lumii.” “Dacă nu aș avea simțul umorului,
Vrei să schimbi Lumea? Gândește ca Gandhi! Read More »
Despărțirea: De ce este dureroasă? Sinele reprezintă un volum uriaș de amintiri strânse prin intermediul celor 5 simțuri: ce vezi, ce auzi, ce miroși, ce guști, ce atingi. Dintre toate aceste 5 feluri de a culege amintiri, ce vezi și ce atingi sunt cele mai profunde forme de memorie. Cu ele acumulezi des intamplările relației
Despărțirea: De ce este dureroasă? Read More »