Lumina soarelui îți crește energia și starea ta de spirit, așa că încearcă să stai cel puțin 10-15 de minute la soare în fiecare zi. Acest lucru poate fi făcut în timp ce faci exerciții, te plimbi sau socializezi.
Lumina soarelui îți crește energia și starea ta de spirit, așa că încearcă să stai cel puțin 10-15 de minute la soare în fiecare zi. Acest lucru poate fi făcut în timp ce faci exerciții, te plimbi sau socializezi.